却忽略了自己一路走来的进步。苏晴开始每天写“成长小日记”，不记录自己哪里没做好，只记录“今天我做到了什么”“我比昨天进步了一点什么”：

- “今天虽然拖延了，但还是按时完成了设计稿，比上次提前了半小时”；

- “今天和陌生客户沟通，虽然有点紧张，但还是清晰表达了自己的想法，没有怯场”；

- “今天做饭又翻车了，但没有自责，而是笑着和家人一起吃了，心态比以前好多了”。

这些看似微不足道的小事，慢慢积累起来，让她发现：自己并不是“一无是处”，而是一直在悄悄成长。原来，接纳不完美不是忽略缺点，而是不被缺点定义——我们可以一边接纳自己的当下，一边慢慢变好。

现在的苏晴，不再因为作品有小瑕疵就焦虑失眠，不再因为自己内向就逃避社交，也不再拿别人的生活和自己对比。她依然会努力提升自己，但不再追求“必须完美”，而是追求“越来越好”。

接纳不完美，与自己和解，从来不是终点，而是觉醒之路的“加油站”——当我们不再消耗精力对抗自己，才能把能量用在真正想做的事情上。

下一章，我们将解锁觉醒第六步：如何建立健康的边界感，既不委屈自己，也不伤害别人，在人际交往中守住自己的节奏与底气。要不要我先和你聊聊你在“建立边界”上有没有遇到过困惑（比如不懂拒绝、害怕得罪人等），让下一章内容更贴合你的需求？